362

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Fatto 360, facciamo 362°.

362° è una scelta che va ben oltre una semplice palestra online. È un percorso circolare fatto di movimento, nutrizione e pensiero. È la costruzione di una nuova casa per la mente e per il corpo, una community dove stare bene e ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, lavorando con tanta determinazione e altrettanta consapevolezza.

Strong body, open mind.

Mens sana in corpore sano è il mantra su cui si fonda la nostra visione e vogliamo trasmetterlo a tutti coloro che scelgono di unirsi a noi. Ogni mese forniremo gli strumenti adatti a condurre uno stile di vita che abbia come obiettivo la salute del corpo e della mente. Per stare bene davvero, movimento, nutrizione e pensiero sono imprescindibili.

°Movimento

Ogni mese troverai una programmazione di allenamento completa e versatile con workout registrati dall’inizio alla fine. La nostra cura per la corretta esecuzione degli esercizi è quasi maniacale, per questo saprai sempre come muoverti correttamente e adattare i movimenti al tuo livello.

°Nutrizione

Avrai modo di intraprendere un viaggio nella consapevolezza per imparare a gestire autonomamente la tua alimentazione. Inoltre troverai tante gustose ricette healthy, consigli di acquisto per una spesa consapevole, prodotti e ingredienti che tengano conto della forma fisica e del fabbisogno calorico della giornata.

°pensiero

Ogni mese troverai meditazioni guidate basate sui principi della mindfulness e della meditazione di consapevolezza.
Condivideremo tanti contenuti, podcast e approfondimenti per nutrire la tua mente e renderti consapevole dei tuoi veri bisogni. Ti aiuteremo a capire dove e come indirizzare le tue energie per una corretta salute mentale.

E tu, °perché aspetti?

Scegli uno dei nostri abbonamenti e inizia il tuo percorso a 362°

27€
1 mese

67€
3 mesi

247€
12 mesi

Il corso di °IPOPRESSIVA che stavi aspettando

Un valido strumento da affiancare ai tuoi allenamenti preferiti!

Il corso di ginnastica ipopressiva è composto da video tecnici e allenamenti pratici guidati. La ginnastica ipopressiva stimola per tutto il corpo ed è particolarmente indicata per persone che presentano diastasi, problemi legati alla salute del pavimento pelvico e sindrome del colon irritabile.

Un buon piano di benessere che si incastra bene con la tua vita è sicuramente migliore di un piano che ti sembra “perfetto”ma che non riesci a portare avanti.

Un buon piano di benessere che si incastra bene con la tua vita è sicuramente migliore di un piano che ti sembra “perfetto”ma che non riesci a portare avanti.

°Ilaria

°Marco

Vogliamo essere DUE MOTIVI in più nella tua scelta di cambiamento.

Questa è una storia che nasce dalla nostra visione olistica: siamo due coach che dedicano tutto il loro tempo, la loro passione e il loro know-how a migliorare la vita di coloro che lo desiderano, costruendo una community diversa dalle altre.
Perché a volte bastano 2 gradi di differenza per immaginare qualcosa di unico e rivoluzionario.

Dicono di noi °tante cose

Non perderti neanche un grado di quello che abbiamo da offrirti

Ogni mese condivideremo con te riflessioni, scoperte, novità e approfondimenti riguardo il mondo del benessere, e non solo!