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Fatto 360, facciamo 362°.

362° è una scelta che va ben oltre una semplice palestra online. È un percorso circolare fatto di movimento, nutrizione e pensiero. È la costruzione di una nuova casa per la mente e per il corpo, una community dove stare bene e ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, lavorando con tanta determinazione e altrettanta consapevolezza.

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Strong body, open mind.

Mens sana in corpore sano è il mantra su cui si fonda la nostra visione e vogliamo trasmetterlo a tutti coloro che scelgono di unirsi a noi. Ogni mese forniremo gli strumenti adatti a condurre uno stile di vita che abbia come obiettivo la salute del corpo e della mente. Per stare bene davvero, movimento, nutrizione e pensiero sono imprescindibili.

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°Movimento

Ogni mese troverai una programmazione di allenamento completa e versatile con workout registrati dall’inizio alla fine. La nostra cura per la corretta esecuzione degli esercizi è quasi maniacale, per questo saprai sempre come muoverti correttamente e adattare i movimenti al tuo livello.

°Nutrizione

Avrai modo di intraprendere un viaggio nella consapevolezza per imparare a gestire autonomamente la tua alimentazione. Inoltre troverai tante gustose ricette healthy, consigli di acquisto per una spesa consapevole, prodotti e ingredienti che tengano conto della forma fisica e del fabbisogno calorico della giornata.

°pensiero

Ogni mese troverai meditazioni guidate basate sui principi della mindfulness e della meditazione di consapevolezza.
Condivideremo tanti contenuti, podcast e approfondimenti per nutrire la tua mente e renderti consapevole dei tuoi veri bisogni. Ti aiuteremo a capire dove e come indirizzare le tue energie per una corretta salute mentale.

E tu, °perché aspetti?

Scegli uno dei nostri abbonamenti e inizia il tuo percorso a 362°

27€
1 mese

67€
3 mesi

247€
12 mesi

Il corso di °IPOPRESSIVA che stavi aspettando

Un valido strumento da affiancare ai tuoi allenamenti preferiti!

Il corso di ginnastica ipopressiva è composto da video tecnici e allenamenti pratici guidati. La ginnastica ipopressiva stimola per tutto il corpo ed è particolarmente indicata per persone che presentano diastasi, problemi legati alla salute del pavimento pelvico e sindrome del colon irritabile.

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Un buon piano di benessere che si incastra bene con la tua vita è sicuramente migliore di un piano che ti sembra “perfetto”ma che non riesci a portare avanti.

Un buon piano di benessere che si incastra bene con la tua vita è sicuramente migliore di un piano che ti sembra “perfetto”ma che non riesci a portare avanti.

°Ilaria

°Marco

Vogliamo essere DUE MOTIVI in più nella tua scelta di cambiamento.

Questa è una storia che nasce dalla nostra visione olistica: siamo due coach che dedicano tutto il loro tempo, la loro passione e il loro know-how a migliorare la vita di coloro che lo desiderano, costruendo una community diversa dalle altre.
Perché a volte bastano 2 gradi di differenza per immaginare qualcosa di unico e rivoluzionario.

Dicono di noi °tante cose

Allenamenti coinvolgenti e per niente noiosi

Allo stesso tempo non mi sento sfiancata sento di potercela fare le spiegazioni dei due coach sono molto chiare e facili.programma favoloso, si vedono già risultati dopo un paio di settimane che lo seguo quindi lo consiglierei

alessia

Io li amo come persone e come coach

Io li amo come persone e come coach, non ci lasciano mai da soli ormai sono al mio secondo anno in 362° e mi alleno tutti i giorni con Ilaria e Marco! Amo la loro capacità di continuare a innovarsi, a ricercare per noi i prodotti migliori e ad essere sempre disponibili ad ascoltare.. sono riusciti anche a farmi divertire con sessioni di 100burpees 😉

FLAVIA

On line ma non virtuali

Professionalità e chiarezza le caratteristiche chiave di 362°, che ho “studiato” per un anno prima di provare..un sistema decisamente superiore alle (già alte) aspettative! Ilaria e Marco non sono solo professionisti preparati e attenti, ma anche coach empatici e partecipativi, cosa che da web non è assolutamente scontata; la possibilità di scegliere allenamenti di intensità e durata modulare permette anche a chi non ha tempo/motivazione sufficiente di allenarsi..continuate così, la soddisfazione è tanta e la strada è quella giusta!

giovanna

L’investimento più bello!

A un anno di distanza dal mio primo allenamento con Marco e Ilaria, mi sento di consigliare questa palestra con tutto il cuore. Non è una semplice raccolta di allenamenti, bensì una piattaforma ricca di contenuti fondamentali per la crescita personale, nonché per il miglioramento del rapporto col proprio corpo verso una maggiore consapevolezza.
362° è sinonimo di qualità, passione e divertimento.
Con due coach del genere, la motivazione si trova anche nei giorni no!

SARA

362° non è solo una palestra on line

362° non è solo una palestra on line, è un compendio di consigli di benessere fisico e mentale, è uno stile di vita. Ilaria e Marco sono due vulcani in perenne evoluzione e miglioramento, disponibili a fornire consulenza personale. Sono carichi di vitalità ed energia, ma al tempo stesso comunicano pace interiore e benessere. Da scoprire!!

daniela

362° non è solo una palestra on line

362° non è solo una palestra on line, è un compendio di consigli di benessere fisico e mentale, è uno stile di vita. Ilaria e Marco sono due vulcani in perenne evoluzione e miglioramento, disponibili a fornire consulenza personale. Sono carichi di vitalità ed energia, ma al tempo stesso comunicano pace interiore e benessere. Da scoprire!!

daniela

Non perderti neanche un grado di quello che abbiamo da offrirti

Ogni mese condivideremo con te riflessioni, scoperte, novità e approfondimenti riguardo il mondo del benessere, e non solo!

    MARCO MASOERO LTD 09232905

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    1. Termini e condizioni
    Tutti i contenuti di 362°, compresi testi, documenti, marchi, loghi, immagini, grafica, la loro disposizione e i loro adattamenti sono protetti dalla normativa sul diritto d’Autore e dalla normativa a tutela dei Marchi ( Legge 22 aprile 1941 n.633 e successive modifiche, Regio Decreto n.929 del 21 giugno 1942 e successive modifiche) e sono coperti da copyright.
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    2. Dichiarazione di non responsabilità
    * Consulta il tuo medico prima di affrontare qualsiasi percorso alimentare.
    * 362°, non è a scopo medico né curativo.
    * Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi attività fisica.
    * In 362° troverai delle guide su come usare app già esistenti come Yazio. Non sono da intendersi come una dieta o una prescrizione medica.

    3. Condizioni mediche specifiche e altre situazioni speciali
    I nostri programmi sono adatti a qualsiasi individuo in buona salute ma, nel caso in cui soffri o stia ricevendo trattamento medico per casi come quelli che trovi descritti qui sotto, noi non siamo in grado di prenderti come cliente a causa di ragioni di salute e sicurezza.

    1. Cancro*
    2. HIV*
    3. Gravidanza*
    4. Bendaggio Gastrico*
    5. Problemi Cardiaci*
    6. Problemi Polmonari*
    7. Problemi al Fegato*
    8. Problemi alle Reni*
    9. Problemi ad Organi (Altri) *
    10. Anoressia*
    11. Bulimia*

    *se non sotto espressa dichiarazione, presa di responsabilità da parte dell'utente e monitoraggio medico

    Nel caso acquisti un mio programma anche in una di queste condizioni senza renderci prima partecipe te ne assumi tutte le responsabilità.
    Durante i nostri programmi è assolutamente cruciale che tu capisca che possibili infortuni sono completamente a tuo rischio e di tua responsabilità.
    È assolutamente cruciale che tu capisca che intolleranze ed allergie ad alimenti sono completamente a tuo rischio e di tua responsabilità, assicurati di nutrirti solo con prodotti consoni alle tue intolleranze ed allergie non prima di aver consultato il tuo medico.

    4. Protezione dati personali
    Tutti i tuoi dati, incluse le foto sono protette e non verranno utilizzate senza il tuo permesso. Spesso ti verrà chiesto il permesso di usare le foto “prima e dopo” per motivare altre persone a migliorare il proprio stato di salute. Le foto potranno essere esposte con o senza viso, ma il loro utilizzo sarà sempre soggetto alla tua approvazione.

    5. Disclaimer
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