da Marco Masoero | Mar 27, 2023 | Cibo
PERCHÉ LA DONNA FA PIÙ FATICA A DIMAGRIRE? In questa mini guida voglio andare a toglierti tutti i dubbi e la confusione sul dimagrimento al femminile, perché purtroppo è così, la donna fa più fatica dell’uomo a dimagrire a causa di fattori sia fisiologici che...
da Marco Masoero | Mar 27, 2023 | Cibo
ADATTAMENTO METABOLICO, DI COSA SI TRATTA E COME SI SISTEMA? Cos’è l’adattamento metabolico? L’adattamento metabolico si riferisce al fatto che il tuo corpo, mentre dimagrisce, abbassa il suo fabbisogno/consumo calorico giornaliero a causa della perdita di peso....
da Marco Masoero | Mar 27, 2023 | Cibo
GUIDA DEFINITIVA ALLA RICOMPOSIZIONE CORPOREA Volevo scrivere 2 righe e alla fine è venuto fuori l’articolo più lungo che abbia mai scritto. 3000 parole, 2 giorni per finirlo. Ora siediti e facciamoci questo viaggio insieme: Qualsiasi sia il tuo obiettivo e qualsiasi...
da Marco Masoero | Mar 27, 2023 | Cibo
TROVARE IL FABBISOGNO CALORICO, LA GUIDA DEFINITIVA. Non ti voglio annoiare. Il problema è che siamo schiavi di concetti sbagliati e pubblicità ingannevole. Cercherò in tutti i modi di essere meno tecnico e più interessante possibile in questa fare. Il mio...
da Marco Masoero | Mar 27, 2023 | Cibo
PESO BLOCCATO, GUIDA PRATICA ALLO SBLOCCO Fammi indovinare, stai facendo tutto bene, ma non perdi peso? Tutti i giorni ricevo questa domanda, e a ragione spesso. Pensi di fare tutto al meglio ma i risultati non arrivano, magari mangi “bene”, magari mangi “sano”,...
