Consulenza
MENTE
Perché un percorso individuale?
Quando ci troviamo in una fase di cambiamento, in momenti di confusione o di difficoltà non sempre la soluzione ci appare chiara. Il counseling strategico può essere utile per fronteggiare ostacoli personali, durante fasi di grande cambiamento che ci rendono più vulnerabili e stressati aiutandoti a superare gli ostacoli che ti rallentano o ti impediscono una piena realizzazione.
Counseling individuale
Un percorso integrato per la crescita personale
Il counseling psicologico non è adatto solo per chi deve fronteggiare problemi come l’ansia o superare un momento difficile dovuto ad un avvenimento critico o un periodo intenso ma può essere una valida risorsa per scoprire nuove prospettive raggiungere i propri obiettivi imparando a superare gli ostacoli in modo agile.
Lo psicologo non ti offre “la pappa pronta”, non vende un metodo “adatto a tutti” ma ti aiuta ad aiutarti, concentrandosi sulle tue risorse personali e analizzando in modo attento il contesto.
Nel caso non te ne fossi accorto cervello fa parte del tuo corpo!
La scelta di un metodo integrato che tenga conto non solo degli aspetti puramente mentali ma di aspetti come il movimento, la qualità del sonno, lo stile alimentare e il contesto di vita è dovuta al fatto che, nonostante le risorse mentali e il punto di vista individuale siano fondamentali per l’equilibrio e il benessere, è importante ricercare cosa ci fa star bene e trovare spazio per coltivarlo.
L'importanza della figura professionale
È davvero importante in un percorso così intimo e individuale affidarsi ad una figura professionale autorevole e riconosciuta. Ilaria Berry è una Psicologa Clinica regolarmente iscritta all’Albo (N.17778). Negli anni ha inoltre approfondito le proprie competenze nell’abito del movimento, della nutrizione e con tecniche di gestione dello stress come la Mindfulness e la Coerenza Cardiaca.
Quanto tempo per "risolvere"?
Il counseling psicologico è, per definizione, un percorso breve volto alla risoluzione di problemi. Solitamente sono sufficienti dalle 3 alle 10 sedute.
È possibile comunque richiedere nel tempo ulteriori consulenze, anche con singoli incontri, per sostegno e consulto in momenti di dubbio o difficoltà.
Nel caso in cui si determinasse la presenza di problemi come patologie psichiatriche o altri disturbi che richiedessero un intervento di tipo specifico e differente dal counseling verrà consigliata un’altra figura competente che potrà prendere in cura il caso.