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L’abbonamento 362°

Il nostro abbonamento è stato progettato per curare e sviluppare tutte e tre le aree responsabili della corretta salute dell’individuo.

°Movimento

    Tutti i movimenti che compiamo durante la nostra giornata hanno effetti a breve e a lungo termine su tanti aspetti della nostra vita. Sapere come muoversi e farlo correttamente ogni giorno è una componente fondamentale del nostro benessere.

    Nella sezione movimento dell’abbonamento 362° troverai una programmazione mensile versatile e concepita per essere adattata ad ogni esigenza di tempo, livello e disponibilità di attrezzi.

    Cosa troverai nella tua programmazione

    • Ogni mese nuovi workout;
    • routine di stretching e di riscaldamento;
    • workout a corpo libero;
    • programma per principianti
    • workout sotto i 15 minuti.

    °pensiero

      La salute fisica non può prescindere dalla salute mentale. Il nostro stato d’animo, la qualità dei nostri pensieri e il nostro comportamento sono strettamente connessi alla nostra capacità di gestire lo stress e di affrontare quello che ci accade.

      Cosa troverai nella tua programmazione:

      • 5 meditazioni guidate ogni mese;
      • tecniche di respirazione;
      • tecniche di Hearthmath.

      °pensiero

        La salute fisica non può prescindere dalla salute mentale. Il nostro stato d’animo, la qualità dei nostri pensieri e il nostro comportamento sono strettamente connessi alla nostra capacità di gestire lo stress e di affrontare quello che ci accade.

        Cosa troverai nella tua programmazione:

        • 5 meditazioni guidate ogni mese;
        • tecniche di respirazione;
        • tecniche di Hearthmath.

        °Nutrizione

          La consapevolezza alimentare è una forma di conoscenza necessaria non solo per gli atleti che vogliono migliorare le loro performance, ma anche per tutti quelli che puntano a una vita sana e longeva.

          Cosa troverai nella tua programmazione:

          • Un corso interamente dedicato al conteggio dei macros;
          • un corso interamente dedicato al porzionamento visivo;
          • ricette nuove ogni mese;
          • tutorial per l’utilizzo di app e tanti spunti pratici.

          E tu, °perché aspetti?

          Scegli uno dei nostri abbonamenti e inizia il tuo percorso a 362°

          27€
          1 mese

          67€
          3 mesi

          247€
          12 mesi

          362° Diet

          Una dieta cucita sulle tue esigenze dal nostro team di professionisti. In 362° prendiamo sul serio la salute e il benessere e teniamo conto delle necessità individuali. Nel caso tu soffra di particolari condizioni mediche che richiedono una dieta specifica o se semplicemente hai bisogno di una guida che ti conduca per mano con un percorso elaborato meticolosamente in base al tuo stile di vita e al tuo obiettivo, 362° DIET è il servizio che fa per te.

          CONSULENZA CON MARCO E ILARIA

          Disponibile a breve