Porzionamento visivo
CIBO
Impara finalmente a gestire la tua alimentazione anche fuori casa!
Contare le calorie o seguire una dieta è sicuramente un ottimo metodo per raggiungere i propri obiettivi ma non è adatto a tutti! Alcune persone passano periodi talmente frenetici che aggiungere un ulteriore stress come quello di pesare il cibo può diventare eccessivo e controproducente.
Il porzionamento visivo è il metodo che Ilaria e Marco, primi Precision Nutrition coach in Italia, hanno iniziato a diffondere fin dal 2015 e che ha portato tantissime persone a raggiungere i propri obiettivi e a riscoprire un modo di alimentarsi sano, semplice, sostenibile e, soprattutto EFFICACE.
Il porzionamento visivo utilizza riferimenti come le tue mani o dei semplici utensili come i cucchiai da tavola per imparare a calcolare le giuste porzioni di cibo. Niente di più facile!
Porzionamento visivo
Cosa riceverò?
Dopo aver compilato il questionario riceverai entro 2 giorni lavorativi la tua guida personalizzata con le indicazioni al porzionamento visivo personalizzata sui tuoi dati e per il tuo obiettivo e completa di tantissimi contenuti come:
- Come imparare a distinguere i diversi gruppi di macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi);
- sostituzioni degli alimenti;
- imparare le corrispondenze tra porzioni, calorie e macros;
- come iniziare a mettere in pratica il porzionamento OGGI STESSO;
- come modificare le porzioni in base agli obiettivi raggiunti;
- risposte alle domande frequenti.